Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 45,01g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela, Pronto Light Batata Doce, Banana. Lunch: La Violetera Uva Passa Escura, Costa Sul Peixe Pescada, Hortifruti Yakissoba Roxo, Pronto Light Cenoura, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Bouillon Vegetable Broth, Chewing Gum (Sugarless). Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|