Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 83,83g | Kolh.: 10,29g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Acém Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Alface. Middag: Sadia Linguiça Fininha, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Provolone. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|