|
de eerste 5 kilo is er al af🤗
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 134,13g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Melkan Amandelmelk Ongezoet, Dirk Havermout, Lidl Bevroren Frambozen. Lunch: Avocado, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Dirk Gegrilde Kipfilet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Fijn Volkorenbrood. Middag: AH BBQ Shaslick, AH Kipfiletblokjes Saté, Aldi Kipfilethaasjes Italiaans, Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Varkenssate. Snacks/Annat: Gelatelli Cookie Dough Ijs, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Perziken. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altijd honger.. 's vikthistorik
|