Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 81,49g | Kolh.: 106,26g.
Frukost: Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Nectarines, Costa del Tapas Geroosterde Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Forelfilet. Middag: Jumbo Knoflook Olijven, AH Maaltijdsalade met Couscous, Falafel en Veldsla, Iglo Fish Cuisine Italiano. Snacks/Annat: AH Suikervrije Muntendrop, Radijs, Pruimen, OLA Raket Ijsje, AH Wilde Perziken. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|