Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 240,17g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Middag: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Brócoli, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|