Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 111,40g | Prot: 105,80g | Kolh.: 53,55g.
Frukost: Óleo de Coco, Purity Leite de Soja Zero, Ovo Cozido, Subway Tomate, Subway Cebola. Lunch: Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Estrogonofe de Frango. Middag: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Coco Seco. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca Diet, Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Natucoco Farinha de Castanha de Caju, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyacunha 's vikthistorik
|