Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 169,92g | Kolh.: 73,79g.
Lunch: Sockerärtor (Ärtskida), Pulled Chicken Curry, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Nypotatis, Star Nutrition Whey-100. Middag: Barilla Italiensk Tomatsås, Extra Jungfruolja, ICA Mache Sallad, Tomater, Gurka (Skalad), Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Sockerärtor (Ärtskida), Kokt Sparris (Färsk), Makrill. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-100. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|