Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 99,81g | Kolh.: 91,51g.
Frukost: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Твердый Сыр Пармезан, Овсяные Отруби. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Яблочные Оладьи, Абрикосы, Абрикосы, Сырники ПП, Салат из Помидоров и Огурцов, Купаты, Boombar Candy, Чай, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Леон Сосиска Родионовская, Delba Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Annat: Банановый Пирог. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|