Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 67,55g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Курица в Луковом Соусе. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кинза, Помидоры, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|