Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 37,94g | Kolh.: 63,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Шашлык из Телятины, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Желе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Träning - 2 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|