Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 120,57g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Шоколадная колбаска, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Десерт орех-творг-абрикос, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Сёмга под шубой, Яично-куриный рулет. Middag: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сёмга под шубой. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Клубника, Клубника, Клубника. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|