Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3193 kcal
|
Fett: 136,24g | Prot: 127,67g | Kolh.: 374,63g.
Frukost: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Котлета для бургера, Рис, Подсолнечное Масло. Middag: Пиканта Вишневый Сироп, Яблочный Пирог, Коровка из Кореновки Мороженое. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|