|
И даже так 🥳🥳🥳
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 115,83g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Arla Сыр Natura Light 16%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Red Star Labs Re-Collagen. Lunch: Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Чечевица Красная, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Яйцо. Middag: Don Simon Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Клубника, Черешня. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 56 minuter, Vila - 8 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|