Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 91,39g | Kolh.: 195,92g.
Frukost: Лента Банан, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тёма Телятина, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Дыня, Кофе с Молоком, Томатная Паста, Простые Пельмени, СладКо Конфеты Метелица, Далматово Барабублик, Кофе с Молоком, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albinka1983 's vikthistorik
|