|
ну наконец то я увидела это родную цифру 6, первый раз после родов))) движемся дальше
|
69,8 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 79,98g | Kolh.: 116,90g.
Frukost: Bonvida Горький Шоколад, Каравай Лаваш Армянский, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Middag: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|