Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 41,28g | Kolh.: 214,01g.
Frukost: Maitokahvi, Eridanous Halva, Kauraleipä. Lunch: Mama Riisivermiselli , Misokeitto, Paistettu Tofu, Herkkusienet (Paistettu). Middag: Valkoviini, Saksanpähkinät, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juustoleipä. Snacks/Annat: Mantelit, Omenat, Ingman Creamy Marenkitoffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|