Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2010
|
128,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 69,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2010:
|
1610 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 98,73g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: light mayo, tomatoes, roasted vegetables, corn on the cob, spot fish. Middag: italian turkey sausage, unsalted butter, parmesan cheese, brussel sprouts, ground turkey, Mozzarella Cheese (Nonfat), prego past sauce, eggplant. Snacks/Annat: peppermint candy, yellow cake with chocolate iccing. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Song Byrd 's vikthistorik
|