Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 99,49g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Анжу, Сладофф Хлебец Ростовский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Киприно Сыр Голландский, Ярмарка Кускус с Томатами, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Ашан Груша Анжу, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|