|
Замеры:
ОГ было 100 стало 99
ОТ было 81 стало 78
ОБ было 117 стало 114
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 61,86g | Kolh.: 329,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Макфа Рожки, Кофе с Молоком, Макфа Рожки. Lunch: Домик в деревне Сыр Мягкий, Избенка Козий Творог, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Middag: Нектарины, Персики, Сливы, Абрикосы. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Злаковый Батончик, Злаковый Батончик, Колбаса Докторская, Яйцо, Макфа Рожки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|