Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 59,73g | Kolh.: 112,87g.
Frukost: Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Рыбный Суп. Middag: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Осетрина, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Картофельный Салат. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Лариса, ты вернулась? Как дела?
24 jun 19 av medlem: Galina RK
|
Да, с февраля бросила тренировки, есть стала меньше, и опять поправилась... Пришлось взять себя снова в руки... Считаю калории, вернулась в зал... Дисциплина только и спасёт 😁😁
24 jun 19 av medlem: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|