Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 18,93g | Prot: 26,21g | Kolh.: 87,58g.
Frukost: Semangka. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tempe Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|