Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 88,25g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Ижтрейдинг Груша Пакхам, Красное Яблоко, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Good Food Орех Макадамия, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Пекинская Капуста, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Абрикос, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Персик, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|