Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 31,73g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Water, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, 360 Nutrition Keto Creamer with MCT Oil, Tea Unsweetened. Lunch: Water, Nigerian Chicken Stew, Sodexo Home Fried Potatoes, Fried Plantain. Middag: Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Now Foods Glucomannan, Water, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Snacks/Annat: Herbal Tea, Tony's Bakery Sweet Bread. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Cardio - 13 minuter, Vila - 17 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|