|
Had a great today yesterday where I saw many of my great friends. I am so blessed and now the cherry on top is this weight loss lol.
|
97,0 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 42,30g | Kolh.: 57,25g.
Frukost: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Lunch: Russian Dressing, Swiss Cheese, Turkey Meat, Camille's Sidewalk Cafe Marble Reuben Rye Bread. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frequency7 's vikthistorik
|