Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1541 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 49,54g | Kolh.: 199,30g.
Frukost: Water , Cantaloupe Melons , Apples . Lunch: Water , Cheese Sandwich. Middag: Water , Macaroni or Noodles with Cheese, Cucumber Salad with Vinegar. Snacks/Annat: Chocolate Chip Muffin, Water , Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Drinking water - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Situps - 5 minuter, Cardio - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|