Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 88,64g | Prot: 72,80g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: O'Zera Шоколад Dark 55%, 2006 жимолость, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Макдоналдс Сахар, Лимон, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, За Родину Скумбрия в Масле, Картофель Отварной, Чай, Черкизово Шейка Свиная, Арбуз, Картофель Отварной. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт. Snacks/Annat: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Лимон, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Кальве Майонез Легкий, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|