Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 105,54g | Prot: 158,91g | Kolh.: 240,99g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco, Café, Huevo Cocido, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Lunch: Arroz Blanco, Limonada Baja en Calorías, Sobrebarriga. Middag: Arroz Blanco, Limonada Baja en Calorías, Sobrebarriga. Snacks/Annat: Margarita Papas Pollo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), M&M's M&M's Chocolate, Rica Chorizo, Arepa. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|