Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 37,35g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Царские Припасы Квас Живой, Окрошка на Кефире. Middag: Царские Припасы Квас Живой, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Шарлиз Пастила, Чай. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|