Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 177,77g | Kolh.: 230,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сливы, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Черешня. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Middag: Печенье к Чаю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нектарин, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Куриное Филе. Snacks/Annat: 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Перекресток Сыр Радость Вкуса. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|