Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 54,93g | Kolh.: 241,14g.
Frukost: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Алми Карковка Сочная Люкс, Алми Багет Классический, Чай с Лимоном, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Масло Подсолнечное, Алми Карковка Сочная Люкс, Картофель Отварной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Valentino Panettone, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Актуаль Сыворотка +Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Бег обычный - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abyssinka 's vikthistorik
|