Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 43,03g | Kolh.: 139,56g.
Frukost: Café. Lunch: Filete de Ternera, Ligeresa Mayonesa, Tomates, Lechuga, Hacendado Pan de Molde Blanco. Middag: Naranjas Ombligonas, Plátano, DIA Leche Condensada. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lcsp_1987 's vikthistorik
|