|
Ну вот как?! как в жару, 41 в тени соблюдать кбжу, невозможно...на солнце все 60( пришла домой,отдышалась под сплиткой,съела оливье со сметаной и мороженое,белки набрать невозможно,сидишь на угляз и жирах,заливает нещадно, воды выпиваю наверное литров 5!! утром просто человек- бассейн(((
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 81,41g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Хэлси Фуд Оливье. Middag: Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Абрикос. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|