Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3005 kcal
|
Fett: 112,56g | Prot: 154,29g | Kolh.: 347,59g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Чизкейк, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Middag: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Мираторг Котлеты по-Киевски, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Даханаго Торт Прага, Черешня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|