Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 82,80g | Kolh.: 123,17g.
Frukost: Russian Performance Standard Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Barilla Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сливочное Масло. Middag: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor. Snacks/Annat: La Paulina Сыр Чеддер, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Коломенское Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|