Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 68,18g | Kolh.: 210,98g.
Frukost: Пицца Домашняя, Бекон (Жареный), Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Останкино Сосиска Сливочная, Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай с Сахаром, Каждый День Творог Обезжиренный. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Фруате Йогурт 1,5%, Комильфо Конфеты Фисташка, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|