Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 176,99g | Kolh.: 82,71g.
Lunch: Star Nutrition Whey-100, Nixe Tonfisk Nixe Z, Tomater. Middag: Sockerärtor (Ärtskida), Solrosolja, Extra Jungfruolja, Smör, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Polar Seafood Torskryggfile. Snacks/Annat: Milbona High Protein Pudding, Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|