Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 70,52g | Kolh.: 54,42g.
Frukost: Чай, Клубника, Сметана 15%, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Клубника, Помидоры, Растительное Масло, Икра Карася, Вареное Яйцо. Middag: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ. Snacks/Annat: Bonvida Сливки 10%, Кофе. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Быкова Татьяна Александровна 's vikthistorik
|