Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
44,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 100,27g | Prot: 87,56g | Kolh.: 307,94g.
Frukost: Orzechy Nerkowca, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol. Lunch: Szynka z Kurczaka, Ogórek Małosolny, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Pikok Parówki z Indyka. Middag: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy, Sante Ksylitol, Borówka Amerykańska, Truskawki, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Lidl Serek Wiejski, Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Annat: Nestlé Lody Kaktus, Kraft Oreo, Milka Oreo, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|