Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 57,62g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Su, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nimet Kepekli Galeta, Yoğurtlu Ispanak. Middag: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kıymalı Bezelye. Snacks/Annat: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Az Yağlı Meyve Çeşitli Yoğurt, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|