Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 37,52g | Kolh.: 89,64g.
Frukost: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Украинский Творог 5%, Яйцо. Lunch: Овощи на Гриле (Кабачок,Морковь,Лук), Овощное Рагу, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Блинчик (Кукурузная Мука). Middag: Lactel Лактония Клубника, Хек в Пароварке. Snacks/Annat: Вода, Вода, Злагода Йогурт-Смузі Апельсин-Грейпфрут-Зелений Чай, Вода, Нектарин, Клубника, Вода. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|