|
🤗
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 143,00g | Kolh.: 101,02g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яйцо, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. Lunch: Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Шницель из Индейки, Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дикси Киви, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Löpband - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chevy_fit 's vikthistorik
|