Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3399 kcal
|
Fett: 119,98g | Prot: 171,11g | Kolh.: 410,58g.
Frukost: Сахар, Жимолость, из Талицы Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Шаурма. Middag: Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пассим Крупа Перловая Жемчужная. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Prime Star Кофе Американо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|