Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 81,10g | Kolh.: 167,27g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сухари, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Сырные Палочки, Виктория Фриттата с Овощами, Молочный Коктейль, Капустный Салат. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 39 minuter, Studsmatta - 15 minuter, Städning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 58 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|