Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 82,86g | Kolh.: 226,65g.
Frukost: Красные Вишни, Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Middag: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Айсберри Щербет Смородина, Сливы, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|