Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 48,80g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Лето Укроп Свежий, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Российский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Лето Петрушка Свежая, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), ВкусВилл Вареники с Творогом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Домашний. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|