Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3234 kcal
|
Fett: 144,42g | Prot: 117,49g | Kolh.: 357,29g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Пиканта Клубничный Сироп, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Calve Американский Бургер Соус, Подсолнечное Масло, Рис, Котлета для бургера. Middag: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Коровка из Кореновки Мороженое, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|