Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2013
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2013:
|
1278 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 62,36g | Kolh.: 135,06g.
Lunch: Fuji Apples, Manapua. Middag: Steak Burrito Bol. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips, Iso Peanut. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|