|
Ожидала ли я этого? -да
За то отдохнула и отвела душу, так сказать,
С сегодняшнего дня и водный режим и строгий подсчёт ккал!
Я настроена, ибо есть цель -нет препятствий!
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 55,18g | Kolh.: 218,73g.
Frukost: Bono Bar Батончик-Мюсли, Varto Хлопья Овсяные, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Авокадо, Хлебцы Атб, АТБ Банан, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сироп, Премия Камамбер. Lunch: Курица Вареная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой Юлан, Bono Bar Батончик-Мюсли, Зеленый Перец, Премия Камамбер, Борщ с Курицей. Middag: Премия Камамбер, Хлебцы Атб, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%. Snacks/Annat: Макс Шок. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|