Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 50,32g | Kolh.: 225,70g.
Frukost: Jean Luc Mini Croissants, Alpro Natur, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Elite Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja, Apfel, Pfirsiche, Aldi Haferflocken. Middag: Gutfried Hähnchen Salami Brie, Viva Vital Ziegen-Frischkäserolle, Korn Mühle Weizen Mischbrot. Snacks/Annat: Milfina Kaffeesahne. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Fitbit - 22 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|