Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 130,21g | Kolh.: 231,49g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко Мутсу, Изюм. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Middag: Новокаша Каша Колос, Курага, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Савушкин Кефирный 1.5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|